Все очень просто: эксперты рассказали, как снизить сахар в крови
Фото: pixabay.com Снижению уровня сахара в крови способствует употребление орехов, сообщает PRIMRPESS со ссылкой на портал Eat This, Not That!
Снижению уровня сахара в крови способствует употребление орехов, сообщает PRIMRPESS со ссылкой на портал Eat This, Not That!
Отмечается, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но также от количества белков, жиров и клетчатки, которые присутствуют в пище. Эксперты рекомендуют употреблять орехи в качестве дополнения к другой пище.
Количество резких перепадов уровня сахара после еды заметно снижается при включении в рацион горсти орехов или орехового масла. В результате подобные перекусы будут дольше позволять чувствовать себя сытыми.
Кроме того, в орехах содержится большое количество витамина Е: это помогает уменьшить воспаление. Они также защищают сердечно-сосудистую систему.
Последние новости
Ветераны СВО из Приморья могут пройти лечение в реабилитационных центрах Социального фонда России
С января 2025 года демобилизованные участники специальной военной операции могут получить услуги по медицинской реабилитации и санаторно-курортному лечению в подведомственных фонду центрах.
Хулиганство группой лиц
30 января 2025 г. Ленинским районным судом г. Владивостока по ходатайству следователя отдела по расследованию преступлений,
20 вопросов рассмотрено на заседании Думы Владивостока
30 января состоялось очередное заседание Думы Владивостока. Депутаты рассмотрели 20 вопросов, большая часть которых касается благоустройства городских территорий.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований