Врач назвала самые полезные для пожилых людей виды мяса
Оптимальный выбор — мясо с низким содержанием жира, то есть диетическое Пожилым людям, у которых нет сахарного диабета и болезней сердца и почек, нужно регулярно употреблять мясо.
Пожилым людям, у которых нет сахарного диабета и болезней сердца и почек, нужно регулярно употреблять мясо. Предпочтение стоит отдать мясу с низким содержанием жира, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».
Диетолог Полина Васильева рассказала, что самый лучший вид мяса для пожилых людей — мясо с низким содержанием жира, то есть диетическое. К нему относят индейку, крольчатину, курицу, телятину.
Мясо нужно употреблять не более одной порции в день, равняющейся примерно 100 г, а один-два дня в неделю следует от него отказаться полностью. Оптимальными способами приготовления считаются варка, тушение, приготовление на пару, запекание в духовке.
Последние новости
РКК обучает молодежь Приморья оказанию первой помощи
Команда инструкторов приморского отделения Российского Красного Креста создает группы реагирования на ЧС в городах и районах края.
Бессмертный полк: Сидорков Сергей Михайлович
Сидорков Сергей Михайлович - дедушка помощника прокурора Кавалеровского района Антона Сидоркова.
Бессмертный полк: Малышев Николай Иванович
Малышев Николай Иванович - дедушка прокурора Надеждинского района Алексея Малышева.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок