Врач назвала самые полезные для пожилых людей виды мяса
Оптимальный выбор — мясо с низким содержанием жира, то есть диетическое Пожилым людям, у которых нет сахарного диабета и болезней сердца и почек, нужно регулярно употреблять мясо.
Пожилым людям, у которых нет сахарного диабета и болезней сердца и почек, нужно регулярно употреблять мясо. Предпочтение стоит отдать мясу с низким содержанием жира, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».
Диетолог Полина Васильева рассказала, что самый лучший вид мяса для пожилых людей — мясо с низким содержанием жира, то есть диетическое. К нему относят индейку, крольчатину, курицу, телятину.
Мясо нужно употреблять не более одной порции в день, равняющейся примерно 100 г, а один-два дня в неделю следует от него отказаться полностью. Оптимальными способами приготовления считаются варка, тушение, приготовление на пару, запекание в духовке.
Последние новости
Находкинские спортсмены стали победителями Первенства Большого Камня по парусному спорту
Первенство городского округа Большой Камень по парусному спорту прошло в бухте Андреева.
Дети должны жить: в Находке почтили память погибших детей на Донбассе
Сегодня при Соборе в честь Казанской иконы Божией Матери состоялось возложение цветов в День памяти детей – жертв войны в Донбассе, который отмечается 27 июля.
Променад на «Золотарях» уложат лиственницей
В Находке продолжается благоустройство общественного пространства у озера в бухте Козина на пляже «Золотари».
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?