Приморцам рассказали, как пережить праздники

В самом разгаре любимые дни отдыха жителей России - новогодние каникулы, которые неизменно связаны с обильным застольем и щедрыми возлияниями. Но за праздничной радостной суетой и в предвкушении длительного удовольствия мы нередко упускаем из вида самое важное - собственное здоровье. Заведующая Региональным сосудистым центром ПККБ №1, главный внештатный кардиолог Приморского края Елена Хлудеева поделилась ценными рекомендациями, как в это время сберечь жизненные ресурсы и сохранить здоровье сердца.

- Чтобы провести январские праздники в отличном настроении и добром здравии, необходимо выполнить несколько важных рекомендаций, - подчеркнула эксперт. - Они предназначены прежде всего для пациентов с хроническими заболеваниями, которые в праздники испытывают повышенную нагрузку на все органы и системы. Здесь факторами риска выступает и недостаток сна, и переедание, и чрезмерное увлечение спиртными напитками. Не забывайте - у каждого есть своя мера и любой человеческий ресурс имеет свой предел. Это та черта, переход за которую вызывает крайне серьезные, а порой и фатальные последствия. 

По словам специалиста, не существует чудо-пилюль для профилактики обострений и кризисов во время празднования Нового года. Поэтому в первую очередь жителям с кардиологическими нарушениями необходимо контролировать артериальное давление, частоту сердечных сокращений и всегда иметь под рукой набор лекарственных препаратов для купирования экстренных состояний. 

Так, пациенты, перенесшие инфаркт, должны обязательно носить в мобильной аптечке нитроглицерин или спрей, снимающий болевой синдром, гипертоники - «Капотен» или «Моксонидин», снижающие и стабилизирующие АД, а еще обязательно несколько таблеток глицина. Больные сахарным диабетом должны постоянно следить за уровнем глюкозы в крови и своевременно принимать сахароснижающие препараты. 

В эти дни люди не только переедают, недосыпают и увлекаются алкоголем, но потом много и долго спят, что тоже усугубляет кардиологические проблемы, - акцентирует Елена Хлудеева. - Кстати, и избыток пищи вызывает болевые ощущения в области сердца. Здесь важно соблюдать меру во всем и обеспечить комплексный подход: и правильный рацион питания с преобладанием овощей и фруктов, и умеренные физические нагрузки, и прогулки на свежем воздухе, и получение положительных эмоций от общения с родными и близкими. Новый год - семейный праздник! Пусть он станет богатым на интересные встречи и яркие события, наполнится улыбками и солнечным настроением! 

Также врач-кардиолог рекомендует людям пожилого возраста принимать перед обильными застольями ферменты, но главное, что должны крепко усвоить пациенты с гипертонией: алкоголь и повышенное давление - две вещи несовместные. И самая безопасная доза - ноль, поэтому лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного, и не только в новогодние праздники. Это однозначная рекомендация Российского общества кардиологов. 

Как отмечает специалист, новогодние каникулы - не повод пропускать прием назначенных врачом препаратов. При этом от сердечно-сосудистых катастроф никто не застрахован, и при любых тревожных симптомах, в частности, если боль в груди не прошла после приема нитроглицерина, а «Капотен» не снизил давление, следует незамедлительно вызвать скорую помощь, которая работает круглосуточно без праздников и выходных. 

- Острые сердечные состояния могут развиться неожиданно даже у людей, считающих себя здоровыми, - обращает внимание заведующая РСЦ. - В случае дискомфорта за грудиной, давящей жгучей боли в грудной клетке, которая отдает в левое плечо или в руку, появления обильного холодного пота, одышки, головокружения, срочно набирайте 103 или 112! Чем раньше оказана помощь, тем больше шансов на благополучный исход. Будьте здоровы и пусть никакие болезни не омрачат вам праздники !