Недостаток клетчатки может привести к возрастным заболеваниям

Диетолог Гинзбург: «Устоявшаяся норма – хотя бы порядка 30 граммов клетчатки в день» Врач-диетолог рассказал, чем опасен недостаток клетчатки.

Диетолог Гинзбург: «Устоявшаяся норма – хотя бы порядка 30 граммов клетчатки в день»

Врач-диетолог рассказал, чем опасен недостаток клетчатки. Он может привести к раку толстой и прямой кишки. Клетчатку можно получить из нескольких продуктов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москва 24».

Диетолог Гинзбург назвал опасные последствия недостатка клетчатки в рационе.

«Устоявшаяся норма – хотя бы порядка 30 граммов клетчатки в день. Но есть еще одна норма, которая говорит, что клетчатки никогда не бывает слишком много», — добавил доктор.

Клетчатка снижает вероятность рака толстой и прямой кишки, замедляет развитие атеросклероза, сахарного диабета и других болезней. Пищевые волокна благотворно влияют на кишечник и обмен холестерина. Недостаток клетчатки увеличивает риск развития возрастных заболеваний.

Клетчатка содержится в овощах, фруктах, ягодах, бобовых, кашах и хлебе из муки грубого помола.

Последние новости

Отчет о работе администратора суда на 31.01.2025

С 27 по 31 января проводились следующие мероприятия: -обеспечение своевременного пополнения сайта суда; -обеспечение профилактических мер коронавирусной инфекции; -проверка исправности охранно-тревожной,

ВАЖНО! Об изменении электронной почты Михайловского районного суда Приморского края

Официальное письмо об изменении электронной почты Михайловского районного суда Приморского края 

Суд первой инстанции удовлетворил иск ОА «КРДВ» о расторжении соглашения с ООО «Русское Поле»

Решением Арбитражного суда Приморского края удовлетворены исковые требования о расторжении соглашения об осуществлении деятельности на территории опережающего социально-экономического развития «Михайловский» Как следу

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Елабуге, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *