30.10.2023

Неделя сохранения душевного комфорта

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.


Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту. По данным ВОЗ, около 70% известных заболеваний инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению иммунной резистентности и ухудшению качества жизни. Будьте здоровы! Берегите себя и здоровье своих близких!


Последние новости

«Билет в будущее»: школьников Владивостока познакомили с профессиями морского порта

«Билет в будущее». В Приморье активно развивается федеральный проект, в рамках которого дети знакомятся с различными профессиями внутри своего региона.

В 2023 году в Приморье сократился объём выпуска обрабатывающих производств

Обрабатывающие отрасли к январю-октябрю 2022 года в январе-октябре текущего года показали спад производства на 10,2%.

Накроет больше половины России. Синоптики рассказали, к чему пора готовиться

фото: кадр из фильма «Послезавтра» Изменения начнутся уже 5 декабря, сообщает KONKURENT.RU.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *