Неделя сохранения душевного комфорта

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.


Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту. По данным ВОЗ, около 70% известных заболеваний инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению иммунной резистентности и ухудшению качества жизни. Будьте здоровы! Берегите себя и здоровье своих близких!


Последние новости

Как избежать травматизма в новогодние праздники. ПАМЯТКА

В период новогодних праздников и рождественских каникул врачи отмечают повышение уровня травматизма среди людей разного возраста.

Светофор на перекрестке улиц Уборевича и Светланской заработал во Владивостоке

На этом перекрестке появились новые направления движения Новый светофор начал работать на улице Светланской в районе ТЦ «Большой ГУМ».

В Находке начали работу городские катки

На улице Ленинградской открытие катка превратилось в настоящий праздник. Ученики начальных классов вместе с педагогами приняли участие в ледовой эстафете,

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Прохладном с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *