30.10.2023
Неделя сохранения душевного комфорта
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту. По данным ВОЗ, около 70% известных заболеваний инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению иммунной резистентности и ухудшению качества жизни. Будьте здоровы! Берегите себя и здоровье своих близких!
Последние новости
«Билет в будущее»: школьников Владивостока познакомили с профессиями морского порта
«Билет в будущее». В Приморье активно развивается федеральный проект, в рамках которого дети знакомятся с различными профессиями внутри своего региона.
В 2023 году в Приморье сократился объём выпуска обрабатывающих производств
Обрабатывающие отрасли к январю-октябрю 2022 года в январе-октябре текущего года показали спад производства на 10,2%.
Накроет больше половины России. Синоптики рассказали, к чему пора готовиться
фото: кадр из фильма «Послезавтра» Изменения начнутся уже 5 декабря, сообщает KONKURENT.RU.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок