Не откладывай на завтра то, что можно прожить сегодня

Многие воспринимают сегодняшний день как нечто несущественное,  черновик  к прекрасному будущему.

Многие воспринимают сегодняшний день как нечто несущественное,  черновик  к прекрасному будущему. Сегодня вот так, репетиция, подготовка, а завтра-послезавтра, ну в крайнем случае через год-два-три начнется настоящая жизнь. А пока надо потерпеть, переждать,  перенести, отложить… «Сначала окончу вуз, потом уже займусь личной жизнью», «Построю карьеру - после рожу ребенка», «Пусть сперва муж получит образование, я потом», «Накоплю достаточно денег и тогда сыграю свадьбу», «Займусь собой, когда дети пойдут в школу»,«Вот выплатим кредит — тогда и поедем в отпуск», «Вот будет у меня свой дом, тогда заведу собаку», «Куплю новую одежду, когда похудею», «Вырастим детей и поживем для себя», «Выйдем на пенсию и начнём путешествовать»… Узнаваемо, не так ли? Это  называется синдромом  отложенной жизни. Эксперт рассказала,  как не пропустить всё в ожидании отдаленного лучшего.


Синдром отложенной жизни — жизненный сценарий, при котором человек считает, что сейчас он пока еще не живет настоящей жизнью, а только готовится к ней. А вот после знакового события - свадьбы, рождения ребенка,  новой должности выплаты ипотеки и т.д. - и начнется то самое долгожданное.

Как отмечают специалисты, у таких людей повседневность такого человека не имеет ценности сама по себе, в ней не случается и не должно случаться ничего важного или «настоящего». По их мнению, всё хорошее случится только в будущем, до которого еще следует добраться. 

- В этом сценарии «настоящая» жизнь может начаться тогда, когда человек выполнит некое условие, например заработает определенную сумму денег, сбросит вес, переедет из одного места в другое. Бывает, человек планирует «настоящую» жизнь на определенное время — «в новом году, после окончания университета» и тому подобное. При этом часто, даже выполнив поставленное самому себе условие, человек не чувствует радости: «настоящая» жизнь так и не наступила. Почему так происходит? Потому что наша жизнь подлинна с самого начала, каждая ее минута неповторима и жить «начерно» невозможно. Этот жизненный сценарий лишает нас радости и полноты жизни в настоящем, наша жизнь проходит мимо нас,  - пояснила  «Известиям» декан факультета психологии Государственного университета просвещения Вероника Кирсанова.

Еще одно проявление синдрома отложенной жизни — накопление вещей и средств на черный день, сообщила эксперт. Разумно создавать накопления на случай неожиданных трат, на будущее, бережно относиться к финансовым ресурсам, иметь запас продуктов, домашней утвари и одежды. Но нецелесообразно приобретать множество чашек и тарелок, столовых приборов, бытовой техники, чтобы хранить, но не использовать, дожидаясь того самого черного дня, ведь он может и не наступить, а приобретенное испортится и перестанет быть нужным.

- Человек с синдромом отложенной жизни нерешителен, боится ошибиться, фиксируется на ошибках и неудачах, не уверен в себе, — отмечает психолог. - Как правило, он мало ценит собственные достижения, испытывает трудности с планированием и принятием важных жизненных решений, ведь решение предполагает ответственность и влечет изменения. Иногда ему даже комфортно жить «черновой жизнью», ведь он внутри понятной, предсказуемой рутины. Но в конце концов он ощущает свою жизнь бесцельной и пустой, что приводит к подавленности, скуке, снижению витальности. При значительной длительности синдром отложенной жизни может перейти в невротическое расстройство, от которого сложно избавиться без помощи специалиста.

Если вы замечаете у себя признаки синдрома отложенной жизни и хотите переломить ситуацию, задайте себе на вопрос, что именно для этого нужно изменить, рекомендовала психолог.

- Ответ должен быть сформулирован в виде конкретной, достижимой, измеряемой, рациональной цели, которая должна иметь временные границы, например «получить новое образование». Затем уточните, в какой области будет это образование, что это — повышение квалификации, переподготовка, второе высшее? Проанализируйте все варианты, выберите оптимальное сочетание цены и качества, учтите формат и время обучения. Если вы сделали выбор, основываясь на своих возможностях и запросах, — значит, ваша цель стала рациональной. Выберите конкретный день, когда подадите документы на обучение. Теперь ваша цель привязана ко времени. План перемен готов, — заключила эксперт.

Ранее портал VladMedicina.ru писал  о целебных свойствах объятий. Они снижают уровень стресса, облегчают боль, укрепляют функцию сердца и омолаживают.


Фото: mauimastermind.com

Последние новости

Самовыгул собак влечет за собой административную ответственность

Административной комиссией Уссурийского городского округа на регулярной основе проводятся профилактические рейдовые мероприятия,

Выход на лед опасен для жизни!

Запрет выхода людей на лед водных объектов до полного освобождения поверхности водоемов ото льда установлен постановлением администрации Уссурийского городского округа от 12.12.

Коллегии присяжных заседателей формируют в Приморье

Жители Приморского края все чаще становятся присяжными заседателями. Кто такие присяжные, как ими стать и что получат за это граждане, рассказали в профильном ведомстве.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Чехове на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *