Названы полезные для здоровья специи
Диетолог и нутрициолог Полина Журавлева заявила, что зимой в пищу стоит добавлять имбирь, куркуму и чеснок.
Диетолог и нутрициолог Полина Журавлева заявила, что зимой в пищу стоит добавлять имбирь, куркуму и чеснок. Она также посоветовала не слишком сильно налегать на корицу и соль, сообщает РИА VladNews со ссылкой на « Общественную службу новостей ».
В первую очередь, зимой стоит добавить в рацион куркуму, она помогает сохранить иммунитет и защищает организм от хронических заболеваний, среди которых сердечно-сосудистые и онкологические.
Кроме того, в холода не стоит забывать об имбире. Эта приправа не зря считается «королем» антибактериальных и противовоспалительных средств. При этом имбирь еще улучшает пищеварение и помогает справиться с простудой и гриппом.
Хорошим выбором будет и чеснок. Он снижает уровень холестерина и давление. Помогут зимой и все виды перца: черный, красный и белый. Они способствуют пищеварению и помогут согреться.
«Корица тоже очень полезна, но с ней лучше не перебарщивать, особенно людям с диабетом. Она значительно повышает уровень сахара в крови», – подчеркнула врач.
Не следует забывать и о соли. Она прекрасно вычищает ненужные вещества из организма. Однако лучше с ней не перебарщивать, ведь излишнее ее употребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее РИА VladNews сообщало о том, что в скором времени в Приморье появятся центры для подготовки российских спортсменов .
Последние новости

«Билет в будущее»: школьников Владивостока познакомили с профессиями морского порта
«Билет в будущее». В Приморье активно развивается федеральный проект, в рамках которого дети знакомятся с различными профессиями внутри своего региона.

В 2023 году в Приморье сократился объём выпуска обрабатывающих производств
Обрабатывающие отрасли к январю-октябрю 2022 года в январе-октябре текущего года показали спад производства на 10,2%.
Накроет больше половины России. Синоптики рассказали, к чему пора готовиться
фото: кадр из фильма «Послезавтра» Изменения начнутся уже 5 декабря, сообщает KONKURENT.RU.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок