31.03.2024

Картошка и хлеб: учёный рассказал, от чего нужно отказаться, чтобы дожить до 130 лет

Возможно ли достичь возраста в 130 лет? Ученый Вальтер Лонго уверен, что это возможно, но только при правильном питании.

Возможно ли достичь возраста в 130 лет? Ученый Вальтер Лонго уверен, что это возможно, но только при правильном питании. Он считает, что отказ от пяти определенных продуктов может быть ключом к увеличению продолжительности жизни.

По  данным «Новых Известий», эти продукты  — пицца, паста, протеин, картофель и  хлеб. Лонго объясняет, что пицца и  макароны, которые содержат большое количество рафинированных углеводов и  обработанных ингредиентов, связаны с  повышением веса, воспалением и  риском развития хронических заболеваний, таких как диабет и  сердечно-сосудистые заболевания.

Избыточное потребление белка, особенно животного происхождения, также может стать проблемой. Высокое потребление белка животного происхождения связано с  повышенным риском рака и  сердечно-сосудистых заболеваний.

Картофель, особенно жареный или переработанный, может вызывать увеличение веса и  нарушение обмена веществ из-за высокого содержания крахмала и  вредных методов приготовления.

Хлеб, особенно из  рафинированной муки, также не  является питательным продуктом и  может повысить уровень сахара в  крови, что приводит к  развитию инсулинорезистентности и  метаболической дисфункции со  временем.

Приверженцы этого подхода уверены, что отказ от  этих продуктов поможет уменьшить негативные последствия для здоровья и  увеличит продолжительность жизни.

Однако критики предостерегают от  чрезмерного упрощения сложного процесса старения. Они считают, что хотя минимизация потребления этих продуктов может быть полезной, также важно учитывать и  другие факторы, такие как генетика, образ жизни и  окружающая среда.

Фото: Изображение Midjourney

Последние новости

В Приморье стартовали Дни Яньбянь-Корейского автономного округа

По этому поводу председатель правительства Приморья Вера Щербина провела рабочую встречу с секретарем комитета Коммунистической партии Китая ЯКАО Ху Цзяфу, – сообщают «Вести: Приморье» со ссылкой на ТК «Щербина|Официально» .

1 млн тонн серы выловит «Норникель» в 2024 году — интервью Потанина

Основатель «Интерроса» и президент «Норникеля» Владимир Потанин поделился в интервью «Интерфаксу» информацией о перспективах компании на азиатских рынках, совместном производстве с Китаем,

Необходимое количество стажа для получения страховой пенсии назвал юрист

В 2024 году для страховой пенсии будет необходимо минимум 15 лет трудового стажа В 2024 году для страховой пенсии будет необходимо минимум 15 лет трудового стажа и 28,2 пенсионного коэффициента.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *