Как побороть аэрофобию перед отпуском — советы эксперта для жителей Приморья
Аэрофобия, или страх перед полетами, может оказаться серьезным препятствием для тех, кто планирует путешествие на самолете.
Следует помнить, что самолет является самым безопасным видом транспорта, и статистически риск происшествий на самолетах крайне низок. Однако, как бороться с предполетной тревогой? «Новые известия» сообщают, что психологи советуют менять негативные мысли, связанные с полетами, на позитивные. Изучение информации о безопасности полетов, психотерапия и умственные упражнения могут помочь преодолеть страх.
Симптомы аэрофобии могут проявляться различными способами, от нарушения сна до головной боли. Однако, выявление этих симптомов уже является первым шагом к преодолению тревоги. Успешные методы включают практику визуализации, прием успокаивающих чайных напитков и даже наблюдение за полетами в онлайн режиме.
Помните, что страх перед полетом можно преодолеть, и для этого существует множество методов. Психотерапевты рекомендуют обращаться за помощью, находить позитивные аспекты полетов и активно бороться с негативными мыслями. Пусть ваш следующий отпуск станет приятным приключением, в котором вы будете наслаждаться каждым моментом даже во время полета.
Последние новости
Под домашний арест сроком на 1 месяц и 30 дней отправлены трое несовершеннолетних, подозреваемых в покушении на убийство, совершенное группой лиц с особой жестокостью общеопасным
Прокуратура в ближайшее время обжалует избранную судом меру пресечения.
Пройти диспансеризацию можно прямо на рабочем месте
С 1 марта по 31 мая можно пройти диспансеризацию прямо на рабочем месте. Приморские воачи приходят к сотрудникам на предприятия и в учреждения.
Глобальные изменения произойдут на оживленном перекрестке во Владивостоке
Перекрёсток Анны Щетининой – Выселковая – Бородинская – Днепровская реконструируют, сообщают «Вести:Приморье».
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они