Участники Vladivostok International Marathon поделились советами перед главным беговым событием Дальнего Востока

Совсем скоро, 24 сентября, состоится Международный Владивостокский Марафон, он пройдет уже в шестой раз. Каждый год марафон собирает спортсменов со всех уголков России, ведь бег становится все популярнее, для одних пробежать марафон – это выйти из зоны комфорта и испытать себя и свои амбиции, для других цель не только пройти всю дистанцию, но и стать первым, рассказали организаторы.

Есть спортсмены, которые принимают участие в Vladivostok International Marathon уже не первый раз, одна из них спортсменка из Хабаровска Наталья Сергеева .

– Сколько раз вы были участником Vladivostok International Marathon?

– Я принимала участие пять раз,четыре из них бежала марафон и занимала первое место.

– Сколько в вашей жизни было марафонов? Чем Vladivostok International Marathon отличается от других?

– Всего я пробежала порядка 25 марафонов за свою спортивную карьеру. Уникальность Владивостокского марафона в том, что можно пробежать по двум мостам.

– Трасса, пейзажи трассы способствуют или наоборот в преодолении дистанции?

– Когда трасса живописная, проходит по достопримечательным местам, по всему городу, стоят болельщики и поддерживают, то бежать в удовольствие, это поднимает дух.

– Что посоветуете новичку, который первый раз будет принимать участие в Vladivostok International Marathon?

– Экипировка также должна быть уже «прикатана» на тренировках.Все должно быть удобным и комфортным,чтобы пробежать первый марафон, получить удовольствие от забега, победы над собой, не отбить желание и дальше и бегать и пополнить дружную семью марафонцев.

Примет участие в Vladivostok International Marathon и наш приморский спортсмен Евгений Бушков .

– Как спортсмен, живущий во Владивостоке, вы наверняка не один раз участвовали в Vladivostok International Marathon, почему побежите опять?

– Во Владивостокском марафоне я принимал участие четыре раза. Это год должен стать пятым. Правда дистанция в этот раз будет вдвое короче. Я побегу полумарафон. Участие в масштабных мероприятиях, особенно в родном городе, всегда интересно. Поэтому когда есть возможность, я стараюсь в них участвовать.

– Помните свой первый марафон?

– Свой первый марафон я пробежал как раз во Владивостоке в 2016 году. Это было достаточно тяжелое испытание, так как у меня не было нужной подготовки к марафону. Тем более, что марафон во Владивостоке отличается очень сложной, рельефной трассой, все усложняется большим перепадом высот. С тех пор я пробежал марафон еще восемь раз.

– Какая должна быть экипировка для тех, кто побежит Vladivostok International Marathon первый раз? И вообще насколько важно подобрать экипировку к марафону?

– Экипировка, конечно, важна. Но самое важное для бега это естественно кроссовки. Они должны быть строго беговые, а не для фитнеса или волейбола и т.д. Подобранные в соответствии с особенностями стопы человека и его веса. Это убережет от большого количества травм.

Уже сейчас беговой клуб RunDnsRun приглашает спортсменов и всех желающих начать подготовку к марафону. Для этого все могут присоединиться к еженедельным пробежкам клуба, которые проходят каждую субботу по живописным маршрутам Владивостока и острова Русский. Участие в них бесплатное. Зарегистрироваться для участия в Марафоне можно на официальном сайте события vladivostokmarathon.ru

Фото – беговой клуб Rundnsrun