Как окунуться в крещенскую прорубь без вреда для здоровья. ПАМЯТКА
17.01.2023

Как окунуться в крещенскую прорубь без вреда для здоровья. ПАМЯТКА

Православные верующие Приморья готовятся окунуться в купель в праздник Крещения.

Православные верующие Приморья готовятся окунуться в купель в праздник Крещения. Как подготовиться к этой процедуре, чтобы она прошла без осложнений для здоровья, рассказала врач Регионального центра общественного здоровья Татьяна Минеева.

Эксперт подчеркнула, что быстрое охлаждение создает резкую нагрузку на сердце и сжимает дыхательные пути. В результате резко повышается кровяное давление и учащается пульс. Последствием может стать перегрузка сердца: инфаркт или инсульт. Перемена кровяного давления может также повлечь за собой головокружение. Погружение в воду с головой увеличивает потери тепла. Если задержаться в воде на 5-10 минут, организм истощит тепловые ресурсы и наступит опасное переохлаждение.

«Оптимальное время нахождения в проруби составляет около минуты. Первый раз следует находиться в холодной воде не более 15 секунд. Водные процедуры в холодное время года способны принести пользу лишь полностью здоровым и закаленным людям. А неподготовленные купальщики могут подхватить простуду или обострение хронических заболеваний», – рассказала Татьяна Минеева.

Основные рекомендации по купанию в проруби:

– рекомендуется отказаться от крещенских купаний людям с диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аллергией на холод и некоторыми другими заболеваниями, особенно теми, которые могут сопровождаться внезапными приступами;

– не рекомендуется окунаться в прорубь беременным и кормящим женщинам, людям старше 65 лет, а также маленьким детям;

– после купания (окунания) разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

– для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;

– нельзя принимать спиртные напитки ни до, ни после купания.

Источник

Последние новости

В Приморье первой семье выплатили миллион рублей на погашение ипотеки

В Приморском крае первая многодетная семья получила увеличенную выплату в размере миллиона рублей для погашения ипотеки на приобретение жилья в регионе.

«На выходных придет песец». Синоптики дали неожиданный прогноз на 4-5 февраля

Синоптики рассказали о климатическом перевертыше, который ожидается на выходных во многих российских регионах.

Валютный контроль

Мораторий на проведение налоговыми органами проверок соблюдения валютного законодательства Российской Федерации (далее – РФ),

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *