Врач-диетолог рассказал, какие продукты приведут к набору веса
Употребление кисломолочных и молочных продуктов может привести к набору лишних килограммов.
Употребление кисломолочных и молочных продуктов может привести к набору лишних килограммов. Об этом раасказал диетолог Алексей Ковальков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Газету.Ru.
По словам специалиста, исключение составляют йогурты. Их можно употреблять один раз в день.
«Молочные продукты, в частности творог или сыр, содержат большое количество казеина. Это белок, который задерживает межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве», — предупредил диетолог.
Как добавил специалист, злоупотребление молочными продуктами, особенно летом, приведет к отекам. Из-за этого нарушится работа суставов.
По словам Ковалькова, зачастую оказывается, что у пациентов, жалующихся на резкий набор веса, задержалась вода в организме из-за употребления молочной продукции. Однако ее нельзя вывести мочегонными препаратами, поэтому следует знать меру при желании съесть такую пищу.
Ранее сообщалось о том, кому не рекомендованы кисломолочные продукты.
Последние новости
Пожарная безопасность в Приморье: меры и предостережения
Губернатор Олег Кожемяко требует обеспечить исправность пожарных гидрантов в регионе.
Конкурсы на замещение вакантных должностей в Приморском крае
Арбитражный суд Приморского края объявляет о начале конкурсов на важные должности.
Новый приказ Генпрокуратуры РФ о борьбе с преступностью
Важные изменения в законодательстве для повышения безопасности граждан.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований