Врач-диетолог рассказал, какие продукты приведут к набору веса
Употребление кисломолочных и молочных продуктов может привести к набору лишних килограммов.
Употребление кисломолочных и молочных продуктов может привести к набору лишних килограммов. Об этом раасказал диетолог Алексей Ковальков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Газету.Ru.
По словам специалиста, исключение составляют йогурты. Их можно употреблять один раз в день.
«Молочные продукты, в частности творог или сыр, содержат большое количество казеина. Это белок, который задерживает межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве», — предупредил диетолог.
Как добавил специалист, злоупотребление молочными продуктами, особенно летом, приведет к отекам. Из-за этого нарушится работа суставов.
По словам Ковалькова, зачастую оказывается, что у пациентов, жалующихся на резкий набор веса, задержалась вода в организме из-за употребления молочной продукции. Однако ее нельзя вывести мочегонными препаратами, поэтому следует знать меру при желании съесть такую пищу.
Ранее сообщалось о том, кому не рекомендованы кисломолочные продукты.
Последние новости
"Пульс". Детский краевой клинический фтизиопульмонологический центр
Автор - Светлана Дудик. Приморский детский краевой клинический фтизиопульмонологический центр.
Россиянам назвали пять привычек, которые уменьшают вероятность онкологии
Фото: freepik.com Консультант по онкологии, профессор биомедицинских наук Джастин Стеббинг раскрыл способы снижения риска развития рака и назвал пять привычек, которые помогут уменьшить вероятность онкологии,
Будет мороз? Россиянам сказали, чего ждать с 23 по 25 декабря
фото: Синоптики озвучили прогноз на начало новой рабочей недели, сообщает KONKURENT.RU.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований