Эстроген: роль гормона для организма женщины
С момента полового созревания женского организма контроль над ним начинают осуществлять эстрогены, важные гормоны, которые оказывают влияние на все ключевые периоды: от месячных и беременности до климакса. Специалисты называют эстрогены женскими гормонами, так как они тесно связаны с репродуктивной функцией организма. Тем не менее, влияние эстрогенов оказывается значительным не только в случае планирования беременности. Баланс эстрогенов оказывает влияние на здоровье костной системы, психическую стабильность, состояние кожи, а также на иммунитет. В данной статье мы рассмотрим причины дефицита эстрогенов и последствия этого состояния, а также опишем, как восстановить их баланс в организме.
и помогают улучшать когнитивные функции, такие как память, внимание и понимание. Также эстрогены имеют антидепрессивное действие и снижают риск развития болезни Альцгеймера. 6. Молочные железы – эстрогены стимулируют развитие молочных желез в период полового созревания и беременности. Однако, дисбаланс эстрогенов может привести к развитию рака груди. Итак, ответственность эстрогенов охватывает практически все системы организма женщины. Дисбаланс эстрогенов может приводить к различным заболеваниям, поэтому важно следить за их уровнем и при необходимости проводить коррекцию с помощью медикаментозной терапии или изменения образа жизни. Однако, необходимо помнить, что самолечение может привести к серьезным последствиям, поэтому перед изменением режима и принятием каких-либо медицинских препаратов, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.Зачем нужны эстрогены, и как их недостаток может навредить здоровью женщины
Эстрогены играют важную роль в работе органов и систем женщины. Когда уровень этих гормонов падает, повышается риск заболеваний и патологических состояний, связанных с отрицательным влиянием на «мишени» эстрогенов. Вот о каких проблемах может сообщать недостаточный уровень эстрогенов у женщин:
- Повышенная болевая чувствительность. По исследованиям болевой чувствительности женщин на разных этапах менструального цикла, самый низкий порог боли отмечается в предменструальный период, когда уровень эстрогенов снижается.
- Нарушение терморегуляции. Резкие приливы жара и потливость - распространенные симптомы периода менопаузы.
- Повышенный риск инфекций мочевыводящих путей. Снижение выработки эстрогенов влияет на истончение стенок мочеиспускательного канала и ухудшение его защитных свойств. Поэтому атрофические уретриты, циститы, дрожжевые кольпиты и дисбиоз влагалища часто возникают у женщин.
- Болезненный половой акт. Снижение уровня эстрогенов приводит к сухости слизистой оболочки влагалища.
- Снижение настроения и полового влечения, ухудшение памяти. Гормоны эстрогены влияют на выработку серотонина и поддержание нейронных связей в головном мозге. Недостаток гормона может вызвать эмоциональные перепады, депрессию, потерю интереса к противоположному полу, когнитивные нарушения, протекающий тяжело предменструальный синдром у женщин старше 40 лет.
- Формирование фигуры по мужскому типу. У женщин в подростковом возрасте дефицит эстрогенов может привести к задержке полового развития, нарушению менструального цикла и гипоплазии (неразвитию) матки, что может стать причиной бесплодия.
- Проблемы во время беременности. Низкие значения эстрадиола в крови матери могут привести к задержке родов. Недостаток гормона, иногда, может быть причиной неправильного формирования органов у плода и даже развития синдрома Дауна.
- Преждевременное старение. Недостаток эстрогенов влияет на кожу, волосы и ногти, появляется морщинистость, повышается чувствительность кожи к ультрафиолету, а также возникают другие дерматологические проблемы (сухость кожи, акне, перхоть).
В США (Augusta University) были проведены эксперименты на грызунах, результаты показали, что при нарушении выработки эстрогена у подопытных мышей появляются трудности с пространственными ощущениями в привычной среде, распознаванием опасных объектов и другие когнитивные нарушения. Однако после нормализации уровня эстрогенов все функции восстановились.
Существует несколько причин, которые могут оказаться причиной снижения выработки эстрогена у женщин. Первым и наиболее распространенным является период менопаузы, который является естественным процессом и приводит к снижению выработки эстрогена. Однако, существуют безопасные методы, которые помогают сгладить проявления этих изменений.
Другой причиной может быть дисфункция яичников, в том числе синдром Шерешевского-Тернера, которые являются патологическими состояниями, при которых эстрогены не вырабатываются должным образом. Также возможны нарушения в работе гипофиза.
Нарушения в пищевом поведении также могут приводить к снижению выработки эстрогена. Это может произойти из-за гормонального дисбаланса или нарушения обмена веществ, вызванных ожирением или диетами, приводящими к недостатку жировой ткани.
Не менее важным является злоупотребление силовыми видами спорта, а также стрессы и неправильный образ жизни.
Важно помнить, что эстрогены - одни из важнейших соединений в организме женщины, которые напрямую и опосредованно укрепляют костный матрикс, благоприятствуют полноценной работе сердца, замедляют старение, нормализуют обмен веществ, повышают либидо и уровень "гормона счастья" - серотонина. Они также регулируют экспрессию более тысячи генов и на их основании можно судить о здоровье женщины в целом.
Что делать при нехватке эстрогенов?
Около 85% женщин подвержены расстройствам, связанным с менопаузой. Самые распространенные проявления - приливы жара, изменение настроения, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и проблемы с лишним весом. Некоторые заболевания могут возникнуть или ухудшиться во время менопаузы и не поддаваться лекарственной терапии, что приводит к необходимости нормализации уровня гормонов.
Менопауза - это естественный период в жизни женщины, но связанные с недостаточностью эстрогенов расстройства могут оказаться серьезными и негативно влиять на ее здоровье и качество жизни. Если известна причина проблемы, почему бы ее не попытаться устранить? Сегодня существует возможность не только использовать традиционную гормонозаместительную терапию, которая может иметь противопоказания и побочные эффекты, но и более мягкий метод приема фитоэстрогенов.
Фитоэстрогены - это природные вещества, которые по молекулярной структуре похожи на натуральные эстрогены в женском организме. Они могут смягчить проявления гипоэстрогении, «обманывая» эстрогенные рецепторы. Генистеин является самым изученным и действенным среди фитоэстрогенов. В последнее время его часто применяют не только в США и Европе, но и в России. В клинически значимых дозах генистеин позволяет добиться эстрогеноподобного действия без побочных эффектов:
- Торможения резорбции костной ткани и суставов;
- Снижения риска сердечно-сосудистых и других заболеваний;
- Нормализации липидного обмена и профилактики ожирения;
- Восстановления нормального режима сна;
- Улучшения настроения, памяти и концентрации внимания;
- Стимуляции синтеза коллагена и защиты от фотостарения.
Для комплексного подхода к устранению последствий менопаузы стоит также убедиться в содержании в организме кальция и витамина D3, необходимых для поддержания нормальной минерализации костной ткани, а также для здоровья зубов, ногтей и волос.
Женщины любого возраста могут компенсировать умеренные проявления гипоэстрогении безопасно и эффективно. Главное не игнорировать первые признаки гормонального спада. Изучайте всю информацию, касающуюся здоровья и медицины, только в ознакомительных целях и не используйте ее для самодиагностики или самолечения.
Фото: freepik.com